スリランカ式アーユルヴェータに触れる
2018.05.18 Friday
2018.5.18
スリランカ
いつか行きたい国
アーユルヴェーダを学ぶ機会は
今までたくさんありました
でも本当に最近
食事を変えてからは
自分の体質にとても関心があり
今 習得したい知識の1つとなっています
今回
IHTA 国際ホリスティックセラピー協会が
そのスリランカから
素晴らしい先生を招いてくださいました
Dr.ディネッシュ
脈診だけで
その人の身体の状態だけでなく
心や全てがわかってしまうそう
凄過ぎる!
スリランカのアーユルヴェータは
伝統的な医療に基づくそうです
そして興味深いのは
仏教の教えに由来するということ
インドのヒマラヤが起源であることも
関わりがあるのでしょう
3つのドーシャ
ヴァータ ピッタ カパ
体質によって個々人によって
このどれかが自分の性格として
飛び抜けて出ています
なので
今の自分のドーシャを活かして
元気にしていくために
それぞれの
摂る食事やオイルやハーブティの種類など
違うわけです
いわば自分カスタマイズ
わたしは明らかに
ヴァータ体質
風の体質
いつも風のように忙しく動き回っています
本当にその通り
自分の体質がわかると
食べ物やライフスタイルを知り
自分で調整でき
いつでもベストな状態を
キープできるのではないかな
なんて思います
身体や心が健康だと
気分がいいですからね
それだけで毎日楽しいはずです
たくさんたくさん
いろいろなヒントをいただきました
でもやはり大切なのは
自分の身体の声に耳を傾けること
自分に身体の声を聴くこと
大切なことなのに
時間に流され
ついつい忘れてしまっている
まずは
そこから始めてみよう
耳を傾け
忠実に素直に
自分の身体の声を聴く
そしていつでも
身体をやさしく扱っていこう
続けているうちに
きっとまた
何か新しい変化に気づいていくのだ
そうして少しづつ
バランスが取れていく
真ん中に近づいていく
素敵な時間をありがとうございました
素敵な気づきを
今日もありがとうございます
スリランカ
行ってみたいなぁ〜