スリランカ式アーユルヴェータに触れる

2018.05.18 Friday

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    2018.5.18

     

    スリランカ

    いつか行きたい国

     

    アーユルヴェーダを学ぶ機会は

    今までたくさんありました

    でも本当に最近

    食事を変えてからは

    自分の体質にとても関心があり

    今 習得したい知識の1つとなっています

     

    今回

    IHTA 国際ホリスティックセラピー協会が

    そのスリランカから

    素晴らしい先生を招いてくださいました

     

    Dr.ディネッシュ

     

    脈診だけで

    その人の身体の状態だけでなく

    心や全てがわかってしまうそう

    凄過ぎる!

     

    スリランカのアーユルヴェータは

    伝統的な医療に基づくそうです

    そして興味深いのは

    仏教の教えに由来するということ

    インドのヒマラヤが起源であることも

    関わりがあるのでしょう

     

    3つのドーシャ

    ヴァータ ピッタ カパ

     

    体質によって個々人によって

    このどれかが自分の性格として

    飛び抜けて出ています

    なので

    今の自分のドーシャを活かして

    元気にしていくために

    それぞれの

    摂る食事やオイルやハーブティの種類など

    違うわけです

    いわば自分カスタマイズ

     

    わたしは明らかに

    ヴァータ体質

    風の体質

    いつも風のように忙しく動き回っています

    本当にその通り

     

    自分の体質がわかると

    食べ物やライフスタイルを知り

    自分で調整でき

    いつでもベストな状態を

    キープできるのではないかな

    なんて思います

     

    身体や心が健康だと

    気分がいいですからね

    それだけで毎日楽しいはずです

     

    たくさんたくさん

    いろいろなヒントをいただきました

     

    でもやはり大切なのは

    自分の身体の声に耳を傾けること

    自分に身体の声を聴くこと

     

    大切なことなのに

    時間に流され

    ついつい忘れてしまっている

     

    まずは

    そこから始めてみよう

    耳を傾け

    忠実に素直に

    自分の身体の声を聴く

     

    そしていつでも

    身体をやさしく扱っていこう

    続けているうちに

    きっとまた

    何か新しい変化に気づいていくのだ

    そうして少しづつ

    バランスが取れていく

    真ん中に近づいていく

     

     

    素敵な時間をありがとうございました

     

    素敵な気づきを

    今日もありがとうございます

     

    スリランカ

    行ってみたいなぁ〜

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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